終活とは？自分らしい最期を迎えるための準備と考え方
1. 終活とは？
終活（しゅうかつ）とは、人生の終わりに向けて、自分の希望や想いを整理し、家族や周囲の人々への負担を減らすための準備を行う活動です。単なる身辺整理だけでなく、「どう生き、どう最期を迎えたいか」を考える大切な時間でもあります。
終活を始めることで、次のような効果が期待できます。
- 家族の負担を軽減する（葬儀、遺品整理、相続など）
- 自分の希望に沿った最期を実現できる
- 老後の不安を減らし、今をより豊かに生きられる
2. 終活を始める前に考えておきたいこと
① 自分の「想い」を明確にする
まずは、自分がどのように生きたいか、どのような最期を迎えたいかを見つめ直すことから始めましょう。
- 老後をどのように過ごしたいか（自宅で暮らしたい、施設を希望、旅行を楽しみたい など）
- 延命治療を受けたいかどうか
- 葬儀の形式や埋葬方法の希望（仏式、無宗教、散骨など）
② 終活の目的を整理する
「何のために終活をするのか」を明確にすると、具体的な行動がとりやすくなります。
- 家族に迷惑をかけたくない
- 財産をスムーズに引き継ぎたい
- 思い出を形に残したい（アルバム、手紙、動画など）
3. 終活で行うべき主な準備項目
① 財産の整理と相続対策
- 所有している不動産・預貯金・保険・有価証券などをリスト化
- 相続人の確認と分配方法の検討
- 遺言書の作成（公正証書遺言が安心）
- 相続税の試算と対策（税理士に相談）
② 医療・介護に関する意思表示
- 延命治療の希望（事前指示書やリビング・ウィルの作成）
- 認知症などに備えた「任意後見制度」の利用
- 信頼できる人に「財産管理契約」や「見守り契約」を結ぶ
③ 葬儀・お墓に関する準備
- 葬儀の形式、規模、場所の希望を記録
- 供養方法（納骨堂、永代供養墓、樹木葬、散骨など）の検討
- 葬儀社の事前相談・予約（生前契約）
- 墓じまいを含む供養方法の見直し
④ デジタル遺品の管理
- SNSやクラウド、ネットバンキングの整理
- パスワードの保管（エンディングノートやパスワード管理ツール）
- デジタル資産（仮想通貨やネット証券）の所在を家族に伝えておく
⑤ エンディングノートの活用
エンディングノートは法的効力はありませんが、自分の想いや希望を家族に伝える手段として有効です。
- 自分史・思い出・家系図などの記録
- 医療・介護・葬儀に関する希望
- 財産情報・パスワード・契約情報の一覧
- 親しい人へのメッセージ
4. 終活をスムーズに進めるためのコツ
- 一度にすべてをやろうとせず、少しずつ取り組む
- 家族や信頼できる人と共有しながら進める
- 専門家（弁護士、税理士、行政書士）に相談する
- 内容を定期的に見直す（年1回程度がおすすめ）
- 自分らしい終活を楽しむという気持ちで取り組む
5. 終活をサポートしてくれるサービスの活用
終活は一人で悩まず、専門家やサポートサービスを上手に活用することで、安心して進められます。
- 地域包括支援センターや福祉事務所での相談
- 終活アドバイザーや士業への依頼
- 信頼できる終活支援サービスの利用
シニアテラスの終活サポート
シニアテラスでは、終活のすべての準備をトータルでサポートいたします。
エンディングノート作成のサポート
相続・遺言・身元保証・死後事務まで幅広く対応
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終活を始めたいけれど、何から手をつければよいか分からない方は、ぜひ シニアテラス までお気軽にご相談ください。
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